Je horký letní den, venku přes třicet stupňů a vy se najednou cítíte slabší než obvykle. Motá se vám hlava, jste unavení a při změření tlaku vás překvapí, že je nižší, než čekáte. Není to nic neobvyklého. Horké počasí totiž může hodnoty krevního tlaku výrazně ovlivnit.
Horko mění fungování krevního oběhu
Když je venku horko, cévy se přirozeně rozšiřují, aby se tělo mohlo lépe ochlazovat. Díky tomu se u mnoha lidí krevní tlak mírně sníží.
To ale neznamená, že se vysoký tlak v létě „vyléčí“. Naopak může začít více kolísat. Někdo se cítí stejně jako během roku, jiný pociťuje únavu, motání hlavy nebo slabost hlavně při rychlém vstávání.
Na změny reaguje každý organismus trochu jinak. Záleží například na věku, celkovém zdravotním stavu nebo na tom, jak dobře tělo zvládá horko.
Proč mohou být problémem léky na tlak
Mnoho lidí s vysokým krevním tlakem užívá léky, které pomáhají tlak snižovat. V létě se jejich účinek může spolu s rozšířením cév projevit výrazněji.
Zvláštní pozornost si zaslouží diuretika, tedy léky podporující odvodnění organismu. Společně s potem mohou zvyšovat ztrátu tekutin i minerálů, což může vést k dehydrataci nebo příliš nízkému krevnímu tlaku.
To ale neznamená, že by lidé měli léky během horka sami vysazovat nebo měnit jejich dávkování. Jakoukoli úpravu léčby je vždy potřeba konzultovat s lékařem.
Dehydratace může potíže ještě zhoršit
Při pocení tělo neztrácí pouze vodu, ale také důležité minerály. Pokud je příjem tekutin nedostatečný, může se objevit slabost, závratě nebo bolest hlavy. Tyto příznaky si lidé často spojují jen s horkem, přitom se na nich může podílet právě dehydratace nebo výraznější pokles krevního tlaku.
Proto je během léta důležité pravidelně pít, i když člověk nepociťuje výraznou žízeň. Obzvlášť to platí při pobytu venku, sportu nebo během nemoci.
Kdy si měřit tlak
V létě se vyplatí věnovat krevnímu tlaku o něco větší pozornost než obvykle. Pravidelné měření může pomoci odhalit větší výkyvy dříve, než způsobí potíže.
Tlak je vhodné kontrolovat častěji například tehdy, pokud:
- se objevují závratě nebo slabost
- trávíte delší dobu v horkém prostředí
- jste prodělali průjem nebo zvracení
- máte pocit, že na léčbu reagujete jinak než obvykle
Kdy vyhledat lékaře
Pokud se objeví bolest na hrudi, dušnost, porucha řeči, slabost jedné poloviny těla, opakované kolapsy nebo velmi vysoké hodnoty krevního tlaku doprovázené výraznými obtížemi, je potřeba neodkládat lékařské vyšetření.
V ostatních případech je vhodné kontaktovat svého praktického lékaře nebo kardiologa, pokud se hodnoty tlaku dlouhodobě výrazně liší od běžných nebo se opakovaně objevují nové potíže.